第203章 全方位培养

目无原则的善良却是一种恶，它会让受施者产生不劳而获的懒惰心态，愈加的变本加厉。究其原因，不过是一开始的一个善良之举。

    大学时期有一位男同学，那是大家公认的好人。他很好说话，舍友让他带饭，他本来不打算回宿舍，也会改变计划把饭捎回去。

    他讲义气，朋友向他借钱，他即使钱不够，也要东拼西凑先拿给朋友；他脾气好，即使遇到不公的事情，即使吃亏，也总一笑了之。

    直到有一次，他答应了舍友帮忙买饭的要求，结果在去食堂的路上，导师因为论文的修改问题临时找他，舍友的饭没有带成。

    结果那个躺在床上的舍友勃然大怒，指责他为什么不给带饭？给别人都能带到，为什么他的饭带不成？不依不饶，说得激动时带出很多脏字。

    男同学终于怒了，难得一次发了火，并撂下了狠话，只是从此又走向了另一个极端，他对人有求必应，一直在努力成全别人，但偏偏忘了，最应该成全的，是他自己。

    他突然意识到：今天的恶果，原来是自己一次次无原则的善良，把自己逼向了困境，也让舍友得寸进尺。

    自己的所谓善良，不仅让同学关系交恶，也激发出了他人人性中的恶。

    还记得几年前林森浩杀人事件么？

    有177名学生联名给法院写信，列述林森浩的爱心、善良、原则、困惑甚至内心的幽闭孤独，他生活拮据，却节省生活费为汶川地震捐款，坚持不收病人红包等行为。

    齐刷刷地请求法院宽恕林森浩，希望免于死刑，让他以照顾黄洋父母的形式为自己赎罪，这177名学生善良吗？

    确实善良，他们看到了林森浩身上的优点，对于这样一个高材生的陨落寄予同情，这177名学生善良吗？

    一点也不善良，他们所谓的善就是无原则、无是非判断的善，他们所谓的善，对受害人黄洋是一种残忍，是对恶的一种纵容，是对正义的一种亵渎。

    四、聪明、理智、有原则的善良才是善良的高级形式

    世间的好与坏、善与恶，都是一点点堆积起来，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

    可如果是盲目的小善，有可能会成为犯罪的诱因，而那种是非不明、原则不清，类似于农夫与东郭先生的善，直接会导向恶的结果。

    罗素曾说过：在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。

    世界需要的是一种高级的善良，就是聪明、理智、有原则的善良。王小波就说：“我自己当然希望变得更善良，但这种善良应该是我变得更聪明造成的，而不是相反。”

    就我所遭遇的事件，怎么做才是高级的善良呢？

    首先，当接到求助信息时，一定要冷静，不能一遇求助，就忙不迭地想当圣母，要先让理智归位，冷静梳理事件经过，把每个细节一一核实清楚。

    最好的方式是直接与对方通话，从他的语气、语言的流畅度去判断，一遍不行多打几次，如果有假，他会自动露出破绽，避免自己的善良被践踏，也避免让他罪加一等。

    其次，一定要让自己的善良落到实处，真正发挥善的作用：帮助他人，关怀他人。

    如果真是住院抢救，可以落实到病房和床位，直至主治大夫，可以让自己的资助直接进入医院的收费窗口，或者其它第三方平台。

    第三，行善一定要有原则，那就是：救急不救穷，并以不伤害自己，不为难自己为原则，并有对无理要求说“不”的勇气，凡事皆有度，过于迁就和满足，往往迷失自己。

    米列说：越是善良的人，越察觉不出别人的居心不良，所以，理智、聪明、有原则的善良才是善良的高级形式。

    五、善不可失，恶不可长

    但是，善良遇到一次重创，也不能因噎废食而丢弃这一美好品德。

    分享一个看来的小故事吧。

    有一位得道高僧，住在深山中继续修行，有一天，高僧见月色很美，就趁着月色到林中散步，不料，他回来时，发觉自己的茅舍正在遭小偷的光顾。

    高僧怕惊动小偷，一直在门口等待，他知道小偷在他这儿不可能找到任何值钱的东西，早把自己的外衣脱掉拿在手上。

    找不到任何财物的小偷离开时，在门口遇到了高僧。高僧说：“你走这么远来探望我，总不能让你空手回去呀，夜凉了，你穿上这件衣服走吧。”

    说着，就把外衣披在小偷身上。小偷低着头走了。

    第二天，这位得道高僧看到他披在小偷身上的外衣被整齐地叠好放在门口。

    在人生的旅途中，我们会遇到不少误入迷途的人，让我们像故事中的禅师那样，用一颗善良的心去唤醒他们心中的良知吧。

    1自言自语、爱闲聊。调节情绪、释放不顺心。

    自言自语有镇静作用，感到紧张、劳累时，可以小声把想说的话念叨出来，这样能增加安全感，调整情绪。

    和朋友们聚在一起发牢骚、聊八卦，不说上几个小时都不舒服。偶尔发泄一下，能释放心中的烦郁和焦躁，刺激脑袋多巴胺分泌，有利于身心健康！

    2总伸懒腰，促进全身血液循坏。

    伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展，能够促进血液循环，增强肌肉活力，消除人体疲劳感。配上大口的呼吸，还能增加氧气的摄入量。

    3缓叠被子，散发污染物。

    最新研究显示，人在睡眠过程中会排出大量废气、汗液等物质，这些东西会吸附在被子上。

    如果立马叠被子就不易使其散发，到晚上这些有害物质还会再次被人体吸收，同时也给被子上的螨虫创造了生存条件，对人体健康产生不利影响。

    因此，起床后不要急着叠被子，应将被子里朝外平铺开，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和污染物自然散发。

    4站着吃饭，保护肠胃，助消化。

    研究表明，站立吃饭可有效促进胃肠蠕动，帮助食物下行。坐着吃饭能让人感到轻松，但是吃完站起来之后才会感觉吃撑了，这样不利于老年人的消化系统。

    5高抬贵腿，放松腿部肌肉和血管。

    俗话说人老腿先老，为了防治下肢静脉曲张，可以在平躺时慢慢抬高双腿，使下肢血液回流，放松腿部肌肉。

    6喜欢拖延，没有压力，才能长寿。

    逛街要花大半天，晃晃悠悠；吃饭要花半个多小时细嚼慢咽……比起什么事情都急着做的人，拖一拖，生活状态更加放松愉快。

    慢一点，不让自己活得那么急躁。需要注意的是，重要的事情可一定要有时间观念！

    7一天吃好几顿，给肠胃减负，肠年轻常年轻。

    少食多餐，不是饮食不规律，反而是最健康的习惯，可以减轻肠胃压力，还能减肥瘦身。将一天的饮食计划好，分几次来吃，会有很好的效果。

    8爱抖腿，给血管做保健操。

    读书、上班久坐不动，会导致血液循环不畅、肌肉松弛，为了避免这样的危害，抖抖腿是不错的方式。但是，在公众场合抖腿不是那么雅观礼貌，也不能让自己养成一坐下就抖腿的习惯哦。

    9赖床，防中风最简单的方法。

    人在睡觉时，整个身体也进入半休眠状态，如果立马起床，没有一个缓冲的时间，就会出现心悸头晕等问题，还会增加中风的危险。

    尤其是寒冷的冬天早晨，在被窝里赖个五分钟再起床，那一整天都会有很好的精神状态。

    10适度喝酒，促循环、暖全身。

    小酌一杯，能促进血液循环、活化血管。但饮酒过度，非但造成身体负担，还严重影响人的正常生活，因此一天最多喝一杯为好！