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第二道门体能训练(上)

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每人舀一碗水喝,不要多不要少

    可是这么热怎么喝啊

    老王一瞪眼,用嘴喝,这还用我叫,抓紧时间

    横竖都是一刀,我自告奋勇的先舀了一碗,看着滚烫,喝着挺舒服的,一口气我就喝完了,我把碗递给高班,班长你来喝

    老王这时候不慌不忙的说了一句,喝完了的去扎马步半个小时,这话一说出来,我都想撞死在豆腐上,真鸡啊

    何大队开始整队:全部扎好马步,我来介绍一下,王明阳,古医世家第三十四代传人,已经很少出手了,很多达官贵人跪求一方都不行,还会古武术,所以你们要好好学习了

    王明阳抬手作揖,何大队抬举我了,本就深山老林一老翁,到退休的年龄了,不再过问事事,在这段时间你们能学习多少全看你们了,我会尽我所能,提高你们的体质

    全体立正,敬礼

    礼毕

    好~好~好,都是中华好儿郎,刚才喝了一碗中药是不是舒服很多,时间也差不多了,都去卫生间做准备吧

    报告,准备啥啊

    准备排毒去吧

    啊!赶紧站个坑去

    下午训练计划如下:

    负重40斤,在4点钟开始远距离山坡跑,还有一个小时休息时间

    高班还顶的住吗?没问题

    老狗和李成呢,也没问题

    本来要废了,他这一碗中药,把我体能恢复过来了,雷哥,你去问下王教练,晚上还有吗?

    我说,这个确实可以问一下

    报告王教练

    什么事啊?

    晚上还有中药喝吗?

    你想的美,你知道那一锅中药的代价吗?里面有天山雪莲,长白山的百年野人参,云南的三七,鹿筋等,我上搞那么多出来去

    王教练,你让我们情以何堪啊,代价那么大

    呵呵,没事,全部有你们何队长买单,好好训练,晚上给你一个惊喜

    谢谢王教练!

    叫我老王或者王叔就行,教练我听着别扭

    好的王叔

    回到宿舍,战友都围了过来,老雷,晚上还有没有喝?高班也忍不住问了下,王教练怎么说?

    我看了一下战友们,你们知道中午那锅中药代价多高嘛然后我就把王叔给我说的,给他们说了一遍,个个都不说话,我看你,你看我的

    最忍不住的就是牛耿,哎呀妈!

    发什么神经,吓我们一跳,战友们说

    这时牛耿眼含泪水的,我该怎么感谢王教练啊,从小到大我都没吃过这些东西。

    别说你没吃过,在坐的每一位,谁吃过这么贵重的中药呢

    是啊,我们怎么感谢王叔呢?

    这时候高班站了出来,清了一下嗓子道:这是国家对我们的关怀和付出,我们作为一名军人,必须加倍努力,完成祖国对我们的考验,忠诚于党和国家,不然就辜负了党和国家对我们的信任!

    以后大家对王教练要特别尊重,大家心里应该也是这样想的

    还有20分钟准备训练,抓紧时间收拾一下装备吧
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