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试图放下

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    生活恢复了平静,仿佛什么事情都没有发生过一样。

    如往常一样工作,奇怪的是再也没有以前那么忙了,有的也只是偶尔几个客户咨询电话。

    很多次关机重启来试图证明手机没有出故障。也总是会情不自禁的去拨通电话,然后听到就是:“您所拨打的电话已关机……

    有了很多空闲的时间,只是感觉自己什么也做不了了,喜欢找个不会有任何人打扰的地方静静的坐着,不说话,盯着某一个地方发呆,眼泪不由自主,悄无声息的…

    公司有三两个关系很好的同事兼朋友,另外我还有一个金玉之交。

    以前的时候,我们经常会一起聚在一起玩,一起释放工作压力。当然每次遇到压力特别大或者情绪需要调整,想要放松的时候,我的金玉之交-萍,一定是她,就我们俩,总会约在一个非常安静的地方,一坐就是一个下午,然后就是如释重负,全新的状态斗志昂扬的投入工作与生活。

    而现在,抗拒跟任何人交流,偶尔她们会静静的陪我坐一会会,然后叹气,起身离开。我自己知道,我谁也不需要,我不想说话,也不想有人关心我,我只想一个人静静的呆着,除非有客户来了,我立刻切换工作模式,也仅此而已。

    时常感觉身体里有两种声音,一种声音对自己说,振作起来呀,你母亲不想看到你这样,你这样会让她担心不安的;而另一种声音却在反驳,我没了妈妈,我怎么好的起来了,再也没有人关心我管我了……于是,焦虑和抑郁情绪无底线的就这样困扰着,对很多事情也提不起兴趣,不想见人,什么也不想做。

    那天一个客户,无意知道我的事,第二次来找我时,告诉我她父亲去世的时候,她跟我一样的状态,另外她送我一本书《蛤蟆先生去看心理医生》,她说:“这看似是一本童话故事,却道出了我们面对焦虑和抑郁最真实的感受”。让我用心看看,应该可以帮到我。

    有些人看起来很阳光很努力,其实内心常常不快乐?

    可以做别人眼里的开心果,但没有人知道,为了维持这样的笑容,他们已经耗尽了大半的力气。

    直到有一天变得忧郁,身边的人都一脸震惊且不能接受,怎么就不能好起来……

    主人公蛤蟆先生,从开始不知道自己怎么了,到不愿意面对,觉得丢脸恐惧,再到了解自己的成长中,原生家庭的羁绊,童年中的亏欠,成人后愤怒背后的故事。

    在朋友们的施压和恳求下,蛤蟆来到了咨询师苍鹭那里,等待着苍鹭开启一场冗长的训诫。但接下来发生的一切,完全超出了蛤蟆的想象。

    在和苍鹭十次的聊天中,他看到自己除了顺从父母的意愿之外,更想要取悦他们,他想让父母对他满意,为他骄傲,可父母对他所作所为从没有满意,甚至被打动过,所以他放任自己用浮夸和愚蠢夸张的行为来博得周围人的关注。

    当他长大成人后,在生活里也是想要去讨好别人,更想要面面俱到,苍鹭告诉蛤蟆,真正能够欣赏你的人永远欣赏的是你骄傲的样子,而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。

    他意识到我们每个人的身体里都有儿童自我状态,父母自我的状态和成人自我状态三部分组成。

    在儿童自我状态下,有时我们就会自怜自艾,甚至儿童一样叛逆撒泼,怄气任性,表达着自己的情绪。

    而在父母的自我状态下时,我们会从父母那里学到所有的价值观道德观,并借此判断我们生活中遇到的对与错,是与非。

    所以蛤蟆决定不再用自怜猛烈的攻击自己,因为每一次的攻击自己,呈现出的都是童年的父母挑剔的自我状态,而他每一次的愤怒的背后,之所以从不觉得自己内疚,因为他总在怪罪别人,他安慰自己的方式是把自己内在的恐惧对... -->>
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